Whey Protein von Powerman

Hallo Leute,

was hält Ihr vom Whey Protein von Powermann.

Was soll ich endlich glauben?

Soll man es jetzt morgens (direkt nach Aufstehen) und nach dem Training nehmen oder auch als Zwischenmahlzeit? Kommt es zu einem Muskelzuwachs?
Ideal wäre nach dem Training langsam verdauliches Protein wie z.B. Rindfleisch, Eier oder ein Dreikomponeneten-Proteinpulver aus Lactalbumin, Milchprotein und Eialbumin. Meiden sollten man auf jeden Fall sogenannte Whey Protein Produkte, da deren Aminosäuren zu schnell verdaut werden und in erster Linie zu Energie oxidieren und so nicht dem Wiederaufbau von Muskelgewebe zur Verfügung stehen.

Ich Danke im voraus.

Pasko[/b]

Also soweit ich das weiß, sollte man das Whey Protein vor dem Training und nach dem Training nehmen. Morgens und Abends lieber ein Protein das Casein enthält (Quark z.B) da das langsamer verdaut wird und auch länger im Körper bleibt (Ideal für die Nacht). Über den Sinn und Unsinn von Whey Proteinen wird ja oft und zum Teil auch begründet gestritten (siehe Thread hier im Forum). Wie ich finde sollte jeder das selbst entscheiden, mit was er am besten zurecht kommt. Hauptsache man führt seinem Körper am Tag genügend Proteine zu.

Cracker

PS: Das das Whey nach dem Training zu Energie oxidiert weiß ich nicht, aber verhinder kann man das indem man nach dem Training kurzkettige KH zufügt wie z.b Dextrose oder eine Banane

Also über whey (Lactalbumin) kann man sich streiten, ob es wirklich soviel mehr bringt.
Eiweiß über natürliche Nahrung ist definitiv besser.
Ansonsten nur als Ergänzung.

Und das von Powerman ist nicht schlecht, ich hab das mit Schoko, kann ich empfehlen.
Preis/Leistung stimmt jedenfalls.

Konsistenz vom Powerman Whey fand ich extrem mies, wie mit Mehl gestreckt.

Zitat:

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Zitat von Pasko

Ideal wäre nach dem Training langsam verdauliches Protein wie z.B. Rindfleisch, Eier oder ein Dreikomponeneten-Proteinpulver aus Lactalbumin, Milchprotein und Eialbumin. Meiden sollten man auf jeden Fall sogenannte Whey Protein Produkte, da deren Aminosäuren zu schnell verdaut werden und in erster Linie zu Energie oxidieren und so nicht dem Wiederaufbau von Muskelgewebe zur Verfügung stehen.

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Wer schreibt den so einen Quatsch? Hab ich ja noch nirgendwo gelesen?

nenene,

ja was ist dann deine Meinung?

Pasko

Powerman ist der größte Dreck den es gibt. Den Preis von Powerman findet man leider wieder in der Qualität.


mfg

Zitat:

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Zitat von d3f3nd3r

Powerman ist der größte Dreck den es gibt. Den Preis von Powerman findet man leider wieder in der Qualität.


mfg

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sehe ich auch so

Wie mein Vorgänger kann ich auch nur sagen, das die Powermanprodukte nicht gerade das beste sind. Einfach zu viel Zucker, den man in jedem Kaufhaus kaufen kann. Oft ist auch ne menge Dextrose mit drin, dies bei Aldi auch bei Aldi für weniger Geld gibt.

Aber gut jeder hat seine Meinung.

Such Dir lieber ein Produkt das hochwertiger ist. Klar dafür bezahlst Du dann auch wieder mehr aber Du hast dann viel mehr davon.