Habe noch nie Glutamin genommen, wollte nun welches kaufen, meine Frage dazu wäre nimmt man Glutamin durchgehend wie Protein ein oder sollte man es wie Creatin 6-8 Wochen nehmen.
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Habe noch nie Glutamin genommen, wollte nun welches kaufen, meine Frage dazu wäre nimmt man Glutamin durchgehend wie Protein ein oder sollte man es wie Creatin 6-8 Wochen nehmen.
ich nehme auch durchgehend Gluta
MfG
Warum sollte man mit Gluta auch Kuren???? So ein Schwachsinn!!!
Mit Vitaminen wird auch keine Kur gemacht!!
Creatin nehme ich nie durchgehend ein bringt bei mir nichts, wenn ich es durchgehend nehmeZitat:
Zitat von Grammostola
bei mir das gleiche!Zitat:
Zitat von IceCube
wie immer finde ich pauschalisierungen hier fehl am platz.
und es gibt tatsächlich sowas wie extrem hochdosierte glutaminkuren, manche schwören darauf!
i.d.r. nimmt man allerdings ca.10g/tag durchgängig