Abnutzung am Schultereckgelenk permanent spürbar?

HallO!
Ich habe die Vermutung dass ich eine Abnutzung am Schultereckgelenk habe (die symptome treffen alle zu....)
Jedoch ist es so dass das mit der Schulter vor so ca 3 wochen angefangen hat und ich daraufhin mein doggcrap training quasi stark heruntergefahren habe ausser beine.
Naja ich habe nur ganz leicht trainiert und in der ganzen zeit immer eis aufgelegt usw.
die beschwerden haben sich schon sehr gebessert aber ich merke es immer noch, zwar viel besser aber wiegesagt noch vorhanden.

kann sowas eine abnutzung sein ? oder hat man da permanente schmerzen?
oder evtl schultereckgelenkentzündung??

bitte um info

Ich hatte ein Knacken in beiden Schultergelenken das aber eher von einer instabilen Körperhaltung herkam.Bestimmte Übungen gemacht und schon kein Knacken mehr.
Hatte zum Doc auch gemeint das das Abnutzerscheinungen sind so wie es sich für mich angehört hat ,aber ist alles ok.
Auf jeden Fall zum Doc gehen.