Tach!
Bei 5-6 mal die Woche Training hab ich in letzter Zeit häufig Probleme in punkto Regeneration.Darunter leiden folglich Qualität und Intensität des Trainings.
Was empfiehlt sich als Supplement?
Druckbare Version
Tach!
Bei 5-6 mal die Woche Training hab ich in letzter Zeit häufig Probleme in punkto Regeneration.Darunter leiden folglich Qualität und Intensität des Trainings.
Was empfiehlt sich als Supplement?
mehr pause vor jedem neuen zyklus, ansonsten aas
Mehr Essen :)Zitat:
Was empfiehlt sich als Supplement?