Hallo,
ich würde gerne wissen, wie ich meinen Körperfettanteil am besten verringern kann. Ich gehe ins Fitnesscenter und könnte die Cardio Geräte ausnutzen. Wie oft sollte ich am besten Cardio trainieren und vor allem, wie lange sollen die Einheiten sein? Gibt es auch bei der Ernährung irgendwelche Tipps und Tricks, um den Körperfettanteil zu verrinern?
Ich hoffe ihr kennt gute Tipps und Tricks für mich. Danke!
