Hallo,
ich kann nirgends finden, wie die folgenden 2 Übungen aussehen:
Beinstrecken
Rumpfbeugen
Ich hoofe ihr könnt hier Beschreibungen + Bilder posten. Danke im vorraus.
Druckbare Version
Hallo,
ich kann nirgends finden, wie die folgenden 2 Übungen aussehen:
Beinstrecken
Rumpfbeugen
Ich hoofe ihr könnt hier Beschreibungen + Bilder posten. Danke im vorraus.
Beinstrecken:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadr...gExtension.gif
Rumpfbeugen:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Rectu...lineSitupX.gif das einfach auf gerader fläche
Danke damit hast du mir sehr geholfen!