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Hi, hab da mal 'ne Frage zur Messung mit dem Caliper.
Warum geht in den Formeln
für die Ermittlung des Körperfettanteils (z.B. bei www.bblex.de/online/rechner/index.php) das Körpergewicht nicht in die Berechnung ein? Wenn ich z. B. 2kg Muskelmasse aufbaue
und mein Körperfettanteil (absolut) sich nicht verändert, muß ich dann
davon ausgehen, dass sich bei der Faltenmessung geringere Werte
ergeben, weil sich ja dann der Körperfettanteil (relativ) geändert hat?
Greets, copeo
Körperfettanteil ist immer eine Verhältnisangabe!
Also wenn du 2 Kg Muskeln zu legst und der KFA soll gleich bleiben, dann musst du auch etwas Fett zunehmen, damit das Verhältnis stimmt! Also werden die Hautfalten dicker!
Wenn du aber 2 Kg Muskeln zulegst und kein Fett, dann sinkt der KFA, da das Verhältnis Muskel zu Fett sich verschiebt!
Deswegen soll man ja auch Muskelaufbau betreiben, um den KFA zu verbessern und nicht nur Fettabbau! Mal abgesehn von den weiteren positiven Aspekten des Muskelaufbaues....
Jo, danke für die schnelle Antwort.
Dann werd ich jetzt mal eben 2kg Muskelmasse aufbauen (fettfrei versteht
sich) :rock:
Greets, Copeo