plan...ergänzung?

also was haltet ihr von dem plan nachdem ich nun 8 monate nach 3er split trainiert habe will ich jetzt immer intensiveres aber kürzeres training

te1
bankdrücken
kniebeuge
beinstrecker
klimmzug untergriff
fliegende
dips
french press

te2
t bar rudern
kreuzheben
nackendrücken
seitheben
sz curl
bauch

is das zuviel?
sollte ein wkm plan mit ein paar isos sein!!!
bitte bei bedarf ändern!!!

wadentraining fehlt!
ich denke so ein plan ist nicht verkehrt, wenn man ihn 4 mal pro woche ausführt (mo: TE1, di: TE2, do: TE1, fr: TE2)

achso hab ich vergessen wadentraining mach ich am beintag!