Hi, ich bin heute auf diesen Artikel gestoßen: http://www.myogenic.de/artikel/mentzer/
Der Artikel ist sehr interessant, solltet ihr ma lesen wenn ihrs noch nicht getan habt.
Unter anderem schreibt Zyko, Superslow führe nicht zu vermehrtem Muskelwachstum, weil das ausschlaggebende Kriterium fürs Muskelwachstum die mechanische Belastung des Muskels sei, und man eine maximale mechanische Belastung durch schnelles bewegen schwerer Gewichte erziele.
Sind aber auch noch andere Sachen drinnen, die man als HIT-Trainierender zumindest mal gelesen haben sollte, finde ich. Viel Spaß
