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hey leute, da ich mir 2 mal am tag einen shake mit jeweils 500g magerquark mache , wollte ich fragen, ob man magerquark auch schmackhaft mit säften zubereiten kann. bin nämlich gerade in der defi und hab mir bislang meine shakes immer mit milch zubereitet, denke aber das es vielleicht mit säften noch fett-/kcalarmer wäre oder ??? welche säfte könnt ihr empfehlen ???
außerdem brauch ich mal was anderes ;)
Warum sollte das nicht gehen ?
Man kann ja auch cola mit wasser mischen ^^
ich mach genau dasselbe :daumen:
ich nehm multisaft schmeckt gut
besser als mit milch
Nimm doch O-Saft und etwas Schoko-EW-Pulver (besser wäre Kakou vom Geschmack, aber ob das dann Kalorien einspart...).
Schmeckt dann wie der berühmte Softcake :/
Ich nehme 250ml milch und 250ml o-saft und schokoeiweisspulver. schmeckt nicht schlecht :dreh:
:))Zitat:
Zitat von Pottproll
Das war jetzt aber nicht dein Ernst oder?
Aber mein voller.Zitat:
Zitat von DerRabauke
Mit Saft ist ok. Nur dass der Quark durch die Säure dann gerinnt. Manche mögen das nicht.
Ihr habt irgendein ernsthaftes Problem mit euren Geschmacksnerven! :salook:Zitat:
Zitat von Pottproll
wenn du ne defi machst solltest du mit dem saft aufpassen, sind viele khs und unnötige kcal drin, optimal ist coke light, vieleicht noch süsstoff, dann gehts schon gut runter