Möchte meine Diät mit IV unterstützen.
Das ganze auf dem Ergometer.
Ist es ok wenn ich 3Minuten gemütlich radel und dann 1 Minute Vollgasgebe und 3-4 Intervalle fahre?
Oder läuft das ganz anders?
Wie ist überhaupt die Effektivität?
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Möchte meine Diät mit IV unterstützen.
Das ganze auf dem Ergometer.
Ist es ok wenn ich 3Minuten gemütlich radel und dann 1 Minute Vollgasgebe und 3-4 Intervalle fahre?
Oder läuft das ganz anders?
Wie ist überhaupt die Effektivität?
Guckst du hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=28797
Viele Grüße