Mein neuer Plan!

Grüßt Euch,

ich werde die Tage auf einen neuen Traininsplan umsteigen. Alle WKM Übungen wurden auch mit einbezogen. Kann ich den so lassen?

TE1:

KNIEBEUGEN
BANKDRÜCKEN
FLY´S (FLIEGENDE) MIT KURZHANTELN
LANGHANTELRUDERN VORGEBEUGT, ENG MIT UNTERGRIFF
WADENHEBEN IM STEHEN


TE2:
KREUZHEBEN
FRONTDRÜCKEN STEHEND MIT LANGHANTEL
SEITHEBEN MIT KURZHANTELN
LANGHANTELRUDERN STEHEND MIT GRIFF SCHULTERBREIT
LATZUG ENG MIT UNTERGRIFF


PS: Bin kein Anfänger mehr, falls es hilft!

Sieht nicht schlecht aus. Würde aber aufrechtes Rudern streichen, den MP und Seitheben sind bereits genug für die Schultern.

Würde Beine und Schultern in einen extra Tag nehmen.Ansonsten Grundübungen sind nie verkehrt.