Verliere gewicht leider auch schnelligkeit...:(
hi, mache schon seit paar wochen cardio hauptsächlich auf dem laufaband, weil ich ca.8kg zu viel habe und speile dabei noch fussball. Mein problem ist das ich abnehme aber dabei auch langsamer werde. hab mal meinen trainer gefragt, der sagte das kommt vom laufen auf dem laufband!! ich bin mir nicht sicher ob das stimmt? Was meint ihr wird man vom Laufband langsam????
Laufe ca.45min bei mittlerem tempo auf dem gerät zeigt es also zwichen 9 und 10.5
danke......