mitten in der diät

hallo,

stecke mitten in meiner ersten wettkampfvorbereitung!

anfangsgewicht 95, kg
wassergehalt 54%
körperfett 26,9 %

ich war ´schon ziemlich´fett...


nach einer woche
92,9kg
54% wasser
25,8% fett


nach 2 wochen
91,6 kg 25,3% fett und 56% wasser

nach 3 wochen
91,6kg 24,7%fett 56%wasser


die fortschritte sind krass im spiegel, ich glaube diese billigwaage sagt auch nicht den richtigen körperfettgehalt an,weil ich kein 25 % haben kann....


wie könnt ihr euch die werte von 2 woche zu 3 woche erklären???? sieht auf jeden fall besser aus, sehr sogar!!!muskelzunahme?

mache übrigens noch kein cardio....

/falscher thread sorry

billigfettwaagen kannste vergessen. Top Leichtathletik athlet hatte auf meiner waage 20% körperfett und in echt konnte man schon fast seine adern im gesichtg sehen...

Vergiss die Fettwaage,der Spiegel ist das was zählt.

Hatte auch laut Fettwaage in der letzen Woche vor der Meistersch. 12% Fett, war aber Furztrocken.

Also wech damit...

Ich denke du kannst von deiner Waage 10% abziehen.

Ich habe Athletenmodus und selbst das kannste voll in die Tonne treten.


Das einzige was man ein bischen hernehmen kann ist einen Tendenz
hier solltest du aber das aritmetische Mittel der Wochentage von einer gesamten Woche nehmen und die mit der nächsten Woche vergleichen.

Meine hat 5 verschiedene "Leistungstypen" und ein Buch war auch dabei, mit dem man sich genau bestimmen kann...

sollte also in etwa stimmen -> mein Ergebniss kommt mir ganz glaubhaft vor... :)

und die kostete gerade mal 19 €

Alle Körperfettwaagen sind totaler Schwachfug.
Mit Körperfettwaagen hätte ich noch vor jedem Wettkampf zwischen 13,8 und 24% KF gehabt.

Zitat:

---

Zitat von klf

Alle Körperfettwaagen sind totaler Schwachfug.
Mit Körperfettwaagen hätte ich noch vor jedem Wettkampf zwischen 13,8 und 24% KF gehabt.

---

klf, Du Fettsack, und so traust Du Dich auf die Bühne?!
:silly:

Zitat:

---

Zitat von klf

Alle Körperfettwaagen sind totaler Schwachfug.
Mit Körperfettwaagen hätte ich noch vor jedem Wettkampf zwischen 13,8 und 24% KF gehabt.

---

Naja, als "Schwachfug" würde ich es nicht bezeichnen, denn selbst wenn der anteil nicht stimmen mag, kann ich ja trotzdem noch sehen ob ich meinen KFA verbessere oder verschlechtere-> ob der Wert nun stimmt oder nicht, ich würde es als "Richtlinie" sehen...

aber evtl irre ich mich da auch-> ist ja nur meine meinung :)

Sie sind schwachfug...und können nicht mal eine Tendenz ausgeben. Das ist systembedingt.

Wegwerfen.

Gruss

kockie

Wir haben mal bei einer BilligKörperfettwage folgenden Versuch gemacht:

- einmal ganz normal draufgestellt
- und danach mit ner 20 Kg Scheibe in der Hand auf die Wage gestellt

Theoretisch dürfte sich der Körperfettanteil ja dadurch nicht verändern. Aber ratet mal wie das Ergebnis ausgefallen ist...