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hi!!
ich wollt mal fragen, ob man das zentrale Nervensystem irgendwie trainieren kann??
Denn es wird bei mir sehr stark gefordert, da ich einen 5er-Split trainiere! Ich weiß, ihr denk jetzt alle ich bin verrückt...aber ich hab seeehr viel experimentiert und hab gemerkt: ich kann beim 5er einfach am besten Masse aufbauen!!
Also: Kann man das ZNS trainieren??
Danke!!
gruß, shaq
Kannst es ja mal mit Lecithin probieren.
Theorethischer Wirkungsmechanismus wäre das das Lecithin die Zellmembranen der Neuronen stabilisiert, die bei zuviel neuronaler Aktivität in Mitleidenschaft gezogen werden...
http://de.wikipedia.org/wiki/Lecithin
Ansonsten: viiiiiiel Schlafen... :dreh:
wie bitte soll das gehen? das ZNS sollte nicht überfordert sein. jedenfalls nicht auf lange sicht. erholung, bzw. erschöpfungs "management" sind gefragt.
Du möchtest also folglich schneller regenerieren? Dann musst du was für deine Fitness tuen. D.h. Cardio
Ob man das ZNS selbst trainieren kann, weiss ich nicht, aber durch mehr Ausdauer wird es zumindest gestärkt.