Kreuzheben mit Gurt oder ohne

Salü zäme
ich trainiere nach HIT.
Der Trainer meinte bei diesen Gewichten ist es ein Muss beim KH den Gürtel anzulegen. Bin erst bei 150kg und mache ca. 5 WH.

habe aber keine Probleme mit dem Rücken ohne Gürtel bisher.
Trainiert Ihr beim KH mit Gürtel oder ohne?

Greez Trax

Bei 150kg brauchst du keinen Gürtel.
Der entlastet nur dein Muskelkorsett und ist demnach kontraproduktiv.

Wenn du allerdings K3K machst, solltest du einen Gürtel verwenden.

Gruß

Gürtel nur bei Max Versuchen für eine Wh.

ich benutze auch keinen bei meinen Arbeitsätzen...

gruß
Krusch Lee