ca 4 jahre training

so, nun stell ich auch mal pics on

daten:
trainung: ca 4 jahre
alter: 23
größe: 183
anfangsgewicht: 68
momentan: 88 kg


nach 4 jahren hätte man sicherlich mehr rausholen können, aber zu beginn macht man fast mehr falsch als richtig.
durch falsche beratung der trainerin von wegen "ja kein fett" hab ich eher noch abgenommen.
mir ging es anfänglich auch weniger um masse, sondern einfach nur darum, meinen rücken aufgrund gesundheitlicher probleme zu verbessern.

wo bleiben bilder von beinen?
ja, ich weiß, die fehlen!
beine trainier ich noch nicht soo lange ( ja, war auch mal discopumper ;-) ) und hinken deshalb hinterher.
bilder kommen mal evtl später noch welche.

also dann mal viel spaß bei euren kritiken

heute

heute

rücken

seite

ich finds auf jeden fall gut - sieht sehr massiv aus!

Hallo,

Gute Oberkörper Entwicklung, schaut nicht schlecht aus. Es würde mich interessieren wie deine Rücken oder Oberarm ausschauen würde wenn du richtig Posen könntest.

lg

NPNG

@ no pain:

tja, das würde mich auch mal interessieren, hehe

hab davon aber absolut keine ahnung.

rücken muss auf jedenfall definierter werden.
oberarme ist eigentlicher der muskel, auf den mich die meisten ansprechen, kann also net ganz so schlecht sein


PS: danke schonmal für die bisherigen statements

Zitat:

---

Zitat von Keule82

@ no pain:

tja, das würde mich auch mal interessieren, hehe

hab davon aber absolut keine ahnung.

rücken muss auf jedenfall definierter werden.
oberarme ist eigentlicher der muskel, auf den mich die meisten ansprechen, kann also net ganz so schlecht sein


PS: danke schonmal für die bisherigen statements

---

Wenn du deine Rücken richtig spannen kannst dann schaut es sicherlich ganz anders aus, und nicht wie bei dem aktuellen Foto.

Ich habe bemerkt dass deine stärke die Oberarme sind dass wegen wollte ich sehen wie die ausschauen bei eine Doppelbizeps Pose

ok, werd später mal versuchen das hinzubekommen