Druckbare Version
Hallo,
ich möchte gerne etwas abnehmen ohne viel Muskeln zu verlieren!
Möchte nicht auf die Bühne möchte einfach defenierter aussehen!
Habe meine Fettzuhname auf ein minimum reduziert und mein Eiweishaushalt noch etwas mehr erhöht!
Kann ich damit etwas erreichen?
Ja diese frage beschäftigt mich auch schon lang, vielleicht finden wir zusammen ein Forum in dem man das eventuell nachlesen kann?
So eins mit Sticky,s und Suchfunktion und mehreren Threats drüber.
Falls du eins gefunden hast bitte teils mir bitte mit.Wäre toll.
Sorry für den sarkasmus.
:silly:
Ja kannst du 2g Eiweiß / pro Körperkilo und du baust weiter auf..Zitat:
Zitat von marktepoel