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ich hab mal ne ganz simple frage
müsste im grunde genommen der stärkste masse /muskel zuwachs ohne eine xtreme fettzunahme (bei soft- bzw midgainern), nicht ganz einfach durch eine banale mass gainer fat burner kombi erfolgen....rein theoretisch?????
Nein...
denn entweder Zunahme oder abnehmen...
beides Gleichzeitig = also Muskel zulegen Fett abbauen = geht zumeist nur sehr einfach für Anfänger und sehr schwer für schön länger trainierende... und zu + abnehmen liegt in erster Linie an der nahrungszufuhr... und man KANN nicht mehr essen für´s zunehmen und weniger für´s abnehmen = gleichzeitig oder ;-) ???
entweder oder! entweder baust du erst masse auf und dann definierst du über fettabbau!