Ich würde meine zwei Wochen Dekonditionierung gerne dazu nutzen mich mit der Überkopfkniebeuge zu beschäftigen. Beinaufbau ist mir im Moment nicht so wichtig.
Meine Frage bezieht sich also auf die Wirkung der Überkopfkniebeuge auf den Oberkörper.
Kann ich trotz des Anwendens dieser Übung ausreichend im Bereich Brust, Rücken, Arme dekonditionieren?
