denn nur die Milch machts?
Moin! Kurze Frage:
Ist es verkehrt wenn ich 2 Liter Milch über den Tag verteilt trinke?
sind ja immerhin folgende Werte:
960kcal | 70g Eiweiß | 98g Kohlenhyd. | 30g Fett
Ich trinke sehr gerne Milch und sehe sie als eine gute Möglichkeit auf meine Kcal zu kommen..
Nun hab ich aber gelesen, dass es unvorteilhaft sein soll täglich soviel Milch zu trinken ( wegen tierischem Fett , Protein )
Zusätzlich mach ich noch 500g Quark + 200g Hähnchenbrust weg...
( dazu kommt noch Wurst, fettarmer Käse... )
alles tierisches Eiweiss..
seht ihr darin ein Problem?
haltet ihr es für "doof" sich die ganzen sachen zu "trinken" ( siehe Werte Milch ) ?