also eigentlich will ich so fragen.
ist die sauna nach dem traiuning schlecht?
und kann (darf) man sich danach mit 1 bier belohnen.
Druckbare Version
also eigentlich will ich so fragen.
ist die sauna nach dem traiuning schlecht?
und kann (darf) man sich danach mit 1 bier belohnen.
Sauna nach dem Training ist sogar gut, weil man dadurch Muskelkater vorbeugen kann, den man (grade als Anfänger) gerne mal hat.
Und das eine Bierchen wird dich schon nicht umbringen, ich weiss, nach der Sauna schmeckts halt besonders... ;)
Ich würde mich aber trotzdem mal über Pre- und Post-Workout -Nutrition informieren(Suchfunktion)...
greetz
ein blondes nach dem training is kein problem!
sauna is meiner meinung nach umsonst, da die wirkung so gering is das es sich nicht auswirkt ob du sauna gehst oder nicht...
was für eine wirkung meinst du?Zitat:
Zitat von conz
das mein ich ja... gar keine!Zitat:
Zitat von Warrender6
(weil houser geschrieben hat das sauna muskelkater vorbeugt)
Abends ein Bier und du wirst zum Tier! :bierle:
Dazu noch ein Korn und du hast verlorn.Zitat:
Zitat von Bonn 83
SpielverderberZitat:
Zitat von Pottproll
Schnell ein Colabier sonst kolabier ich hier :alki:
@threadstarter:
mach mal bitte deine signatur etwas kürzer :balabala:
Hol mir mal ne Flasche Bier, sonst streik ich hier.Zitat:
Zitat von Bonn 83
Wie gesagt, ein Gläschen schadet nie:
http://www.spiegel.de/img/0,1020,452033,00.jpg