Wie hat Jan Ullrich sich diese Muskelberge antrainiert?
Hi zusammen,
hab ihn gestern nachmittag gesehen. Der hat Beine und vor allem Waden, äh da haben so mache Jungs aus unserem Gym Probs da mitzuhalten.
Ich hab mir sagen lassen das er die im letzten Jahr noch nicht so hatte. Und einige Kenner sagen er hätte je ein Kilo NUR Muskeln mehr an jedem Bein als im Vorjahr.
Hat mal jemand was gelesen wie er das angestellt hat?
Markus
Re: Wie hat Jan Ullrich sich diese Muskelberge antrainiert?
Zitat:
Zitat von tty
Hi zusammen,
hab ihn gestern nachmittag gesehen. Der hat Beine und vor allem Waden, äh da haben so mache Jungs aus unserem Gym Probs da mitzuhalten.
Ich hab mir sagen lassen das er die im letzten Jahr noch nicht so hatte. Und einige Kenner sagen er hätte je ein Kilo NUR Muskeln mehr an jedem Bein als im Vorjahr.
Hat mal jemand was gelesen wie er das angestellt hat?
Markus
jo der typ hat echt muskelberge schätze mal so 34er oberarm ;-)
und beine ist doch kein wunder wenn man soviel fahrrad fährt,nen bekannter von mir spielt nur fussball und fährt fahrrad,die waden sehen aus wie von einem bodybuilder
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Auch Radsportler machen Krafttraining! In den Wintermonaten trainiert er viel an der Beinpresse. Im Frühjahr ist es dann soweit, daß man die Kraft aufs Rad umsetzen muss.
In den Jahren zuvor hat er noch mehr Krafttraining gemacht, als er noch von seinem Privattrainer Becker betreut wurde, eben die alte DDR Schule, da war so was an der Tagesordnung. Viele haben ja vor drei Jahren kritisiert, dass er zu viel Krafttraining gemacht hätte.
Zusätzlich gibt es auch auf dem Rad Krafteinheiten.
Ulle ist 183cm groß und wiegt in Topform bei der Tour 73kg.
Die Beine waren in den letzte Jahren allerdings wesentlich schmaler, wenn man die des Jahres 1997 beschaut, als er die Tour gewonnen hat.
Gruss
Wuddi
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Und zum Thema gerader Schenkelstrecker.........
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Und noch eins aus dem Jahre 1997 vom Bergzeitfahren.
Gruss
Wuddi