depotspirzte und nun fett geworden ;(

Hallo zusammen!

ich bekam Anfang des Jahres von meiner Frauenärztin eine Hormonspritze gegen Beschwerden....leider....seither habe ich 18kg an FETT zugenommen...sozu sagen einen Speckring um die Hüfte herum. Mich plagten Fressanfälle und Faulheit...ich habe davon abgesehen und muss damit leben, jedenfalls besser als so zu sein wie ich jetzt bin. mit 1,73m wiege ich 76kg!!! Sonst 67kg. Ich treibe seit Jahren Sport, ohne irgendwas zunehmen noch die Ernähurung umgestellt zu haben. Nun habe ich mein Essen gesenkt. oder die Masse gesenkt. morgens knäcke oder 2scheiben Dreikorntoast mit Pute...1 Koffeeinfreier Kaffee, und dann abends wieder was. Meist Nudeln mit Sojasprossen oder 1 Eiweißdrink...mehr nicht, natürlich trinke ich genug. Aber es reicht nicht aus....meine Bewegung ist reichlich, ich fahre Rad statt Auto...und nun reicht es mir, weil es nicht runter geht.
ich habe mir L-Carnitin besorgt, aber ...najaaa...merk nichts...
ich bereue es sehr dass ich mich spritzen lassen habe, denn diesen Nebeneffekt wollte ich keineswegs.
Auf meiner HP sind Fotos...könnt ihr euch ein Bild machen und mir vielleicht sinnvolle durchhaltbare Tips geben?
Und noch was....was hilft mir um mehr Masse an Muskeln zu gewinnen? Ich siuche was bin mir aber nicht den Nebenwirkungen bewußt.
würde mich freuen wenn bald ne gute Antwort käme...
danke

Hallo,

Fett welches mithilfe von weiblichen Geschlechtshormonen in den typischen Bereichen abgelagert wurde ist sehr sehr resistent gegenüber Abnehmversuchen.
Es reagiert allerdings gut (oder fast nur) auf Stresshormone, deswegen evtl in einem solchen Bereich trainieren.


Wie bereits gesagt, dieses Fett ist sehr resistent, daher nicht nur die Diät (die ich viel zu krass finde) anpassen!

Das kriegst du schon wieder hin! :daumen:

PS: Evtl Intervalltraining?

Zitat:

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Zitat von ToMySweetDoreen

Hallo zusammen!

ich bekam Anfang des Jahres von meiner Frauenärztin eine Hormonspritze gegen Beschwerden....leider....seither habe ich 18kg an FETT zugenommen...sozu sagen einen Speckring um die Hüfte herum. Mich plagten Fressanfälle und Faulheit...ich habe davon abgesehen und muss damit leben, jedenfalls besser als so zu sein wie ich jetzt bin. mit 1,73m wiege ich 76kg!!! danke

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Hi,

welche Hormone aufgrund welcher Beschwerden hast du bekommen? Gestagen erhöht die Insulinresistenz, was zu einer vermehrten Fetteinlagerung wegen erhöhter Insulinausschüttung führen kann. Das größte Fettpotential haben "Gestagen only" Präperate, aber je nach Individuum könnten aber auch Kombipräparate (Östrogen & Gestagen) zur Fettzunahme führen.

lg, Bea

oje immer sind die anderen schuld...18 kg klingen eher nach depression oder schilddrüsenunterfunktion.rede mal mit dem arzt.
l.g.