Haferflocken u. Magerquark
moin leute
also hab mal 2 fragen die erste:
Ich train seit ungefär nem halben jahr und habe früher viel gewogen und in schneller zeit abgenommen jetzt ist die haut am bauch nicht grade sehr straff und man könnte dencken ich bin dick am bauch und
jetzt meine frage kann es sein das ich durch den magerquark auch fett am bauch ansetze?ein kollege von mir meinte das er verdammt dick am bauch wird dadurch kanns stimmen?
und zur 2ten frage:
ich hau mit jeden morgen zum frühstück ne grosse schüssel haferflocken,rosinen und 3 bananen rein mit milch aso sowas wie ein selbst gemixtes müsli*schmeckt übrigens verdammt gut*
kann man von müslis auch nen dicken bauch krigen?ich weiss nicht aber wenn ich mich mal einpaar tage nicht von den flocken und quark ernähre kommt es mir vor das ich masse verlihre und mein kf auch geringer wird nur ne ilusion? hoffe um antwort
danke
