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Hallo,
ich wüßte gerne wie das mit Schnupfen und Training ist.
Habe mir vor 2 Wochen die Rüsselseuche eingefangen, es war echt extrem, mittlerweile hat sich das aber gebessert, ist nicht mehr so viel ;)
Kann ich trainieren? Fühle mich eigentlich fit oder zumindest so wie sonst.
Oder hat das negative Folgen z.B. aufs Herz bezogen?
Danke :)
MfG Stephan
wenn du dich fit fühlst dann geh.
soweit ich weiss, nur wenn Du was Ernstes hast, z.B. mit Fieber. Also, ab mit Dir zum Pumpen !! ;)Zitat:
Oder hat das negative Folgen z.B. aufs Herz bezogen?
Na ja ich habe ofter mal in den ganzen Jahr schnupfen,heuschnupfen usw.
Ich gehe trotzdem zum trening, halt wenn man Fieber hat sollte man schön im Bett bleiben.
Mit einem richtigen Schnupfen würde ich auch nicht trainieren gehen. Training belastet den Körper. Wenn man Schnupfen hat ist das auch ne belastung. Damit also doppelte Belastung = schlecht. Wenn der Schnupfen am ausfaden ist dann kannst Du auch wieder gehen. (Achtung, nur bei Schnupfen, nicht bei Grippe)
Lieber zu lange als zu kurz pausieren.
ein sehr konstruktiver beitrag. begründe doch mal diene meinung?Zitat:
Zitat von Metalhead
bin in der selben situation wie du, ka was ich machen soll.
1-3 mal im Jahr eine Woche Pasuse hat noch keinem geschadetZitat:
Zitat von popeye[xdt
und wenn mal noch nicht richtig wieder gesund ist,
muss man diese "Doppelbelastung" dem Körper ja nicht zumuten.
Dadurch kriegt man ruckzuck einen Rückschlag und der Infekt kommt wieder.
Dann muss! man noch viel länger aussetzten, als noch 1-2 Tage zu warten.
Danke BigPascal.
@Popeye: Die Frage ist schon hundertmal diskutiert und beantwortet worden, deshalb keine Begründung. Dir wird die längere Pause eher nützen als schaden (siehe BigPascal). Als ob man bei einer Pause von ein bis zwei Wochen abbauen würde. Ansonsten bemühe doch mal die Suchfunktion.
lol...
les halt richitig was ich schreibe.
ich trainiere seit 4 monaten nicht mehr, weil ich ne herzmuskelentzündung hinter mir habe. habe von den ärzten das ok bekommen wieder zu trainineren, da smitm schnupfen ist jetzt blos nach ermesse, d.h. das muss ich alles sebst entscheiden.
mein sportlehrer, der selbst aktiv bodybuilding bettreibt hat mir gesagt, solang es nur ein schnupfen ist, soll ich nicht sooo viel trainieren, aber pro tag nen muskel wär wohl ok.
also mal sehen wies näcjhste woche aussieht.:!!