17 Jahre,90 kg,160 Kg Bankdrücken, seit 30 Monaten BB

Hallo leute,

hab mir das Forum ne ganze Weile mit angeguckt und wollt ma meine Bilder posten, nachdem ich hier die ganzen BB´s gesehen habe.

Daten:

Alter : 17 Jahre (30.07.1988)
Trainingsbeginn: 01.07.03
Gewicht: 93 Kg
Größe: 1,88 cm
Körperfett: 12%

Habe mit 16 angefangen Bankdrückmeisterschaften mitzumachen und bin auch erfolgreich gewesen da ich schon 2 x Rendburger Herbstmeister geworden bin und ebenfalls Landesmeister.

Nehme demnächst an der Deutschen Meisterschaft im WPC teil und will in der 100 Kg klasse antreten.
Wiege zurzeit 93 Kg und will auf 100Kg kommen. Mein Körperfett liegt bei 12% und ich trainiere leider keiner Beine weil es unnötig Balast für das Bankdrücken ist. Aber ich versuch nach den Turnieren so schnell wie möglich die balance herzustellen.

Als ich angefangen habe wog ich 53 kg bei einer größe von 1,65cm. In den 2 Jahren und 5 Monaten training habe ich fast 40 kg zugenommen ohne das ich gestofft oder sonstiges genommen habe.

Die Bilder wurden am Oktober 2005 geschoßen. In der zeit wog ich 88 Kg. Demnächst will ich eine Creatin,-Glutamin,-Weight Gainer Kur nehmen damit ich meinen 100kg näher kommen kann. Wenn ich am Ende der Kur angelangt bin werde ich weiter Bilder von mir Posten.

Auf der kommenden Deutschen Meisterschaft will ich 160 Kg technisch mit Shirt drücken. Zurzeit mache ich ohne Shirt 140 Kg.

Ich will demnächst wieder einen Ernährungsplan anfangen, der ein Tagesbedarf an 5000 K/cal enthalten soll, da ich sonst nicht zunehmen kann, da mein Stoffwechsel etwas besser ist als bei anderen.

Mein Trainingsplan werde ich demnächst posten.

also wenn das alles stimmt dann kann ich nur sagen: RESPEKT !

Gefällt mir sehr sehr gut! Vorallem bei so einem Top Kfa und natürlich bei dem ALTER 17!!!!
Nacken und Brust super!!

Mach mal mehr Bilder.....

Zitat:

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Habe mit 16 angefangen Bankdrückmeisterschaften mitzumachen und bin auch erfolgreich gewesen da ich schon 2 x Rendburger Herbstmeister geworden bin und ebenfalls Landesmeister.

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warst du letztes jahr auch da?
und bist du jetzt am wochenende da. 11.2.2006 ?
jedenflas habe ich da letztes jahr auch mit gemacht und den 1 geholt knapp am gesamtsieg vorbei ! 1 kg leicher und ich wäre gesamt sieger.. nur leider bin ich dieses jahr bei den aktiven erwchsenen..und auch nicht in top form jedoch abwarten was das we sagt ;-) vieleicht sieht man sich ja..

haha nein leider nicht konzentiere mich auf die deutsche meisterschaft.
wollte eigentlich mitmachen aber ist blöd gekommen.

ich weis nicht wie es in deiner alters klasse ist und in der 100kg klasse aber hast du da eine chanche? mit 160kg?

also bin 17 jahre alt und trete in der Jugend an.

Da ich ja WPC mitmache und somit mit Shirt antreten darf was ich ja normalerweise nicht darf, kann mir keiner das Wasser reichen.

da wäre ich mir nicht so sicher..
ich weis wie es bei junioren ist jugend kein plan aber wenn ich das so an mir messe und so von listen ausm netz kann das nach hinten losgehen..
in usedom war einer der war 17 hat 98 kilo gewogen und hat 192,5 gedrückt ! das wird auf der deutschen nicht anders sein...und ich hab mit 18 jahren ohne irgendwie annährend an meisterschaften gedacht zu haben 180 ohne hemd einmal sauber gedrückt..
wünsch dir jedoch viel glück ! :daumen:
kannsz ja berichten wie es ausgegangen ist..
mfg

hehe danke!

mein vorhaben soll sich bloß nich leicht anhören im gegenteil es ist ja nicht umsonst eine deutsche meisterschaft!!

aber ich gib mein bestes um was zu reißen!!

achja was deine pics angeht ! schaut echt gut aus ! jedoch solltest du mehr auf masse gehen ;-) zwecks kraft ! aber wie schon gesagt viel glück.. :-)