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Hallo, hab eine Frage. Und zwar würde mich interessieren welche Muskeln beim Fussballspielen beansprucht werden. Welche sind da für den Schuss zuständig. Habe nämlich einen ziemlich schwachen Schuss und würde das sehr gerne verbessern. Deshalb müsste ich wissen, welche Muskeln dabei beansprucht werden.
Vielen Dank schonmal. gruß
lieber you_ser - so genau kann man das nicht sagen.
das ist ein komplexes zusammenspiel aus muskeln der beine, der hüfte sowie auch teilweise des oberkörpers.
"ganzkörperübungen" wie kniebeugen werden dir sicherlich helfen!
wenn ich unsere Nationalmannschaft spielen seh die Lachmuskeln :zunge:
Ganzkörperübungen sind auf jeden Fall sehr nützlich und dort besonders eher der Unterkörperbereich, der eher mehr als der Oberkörper benötigt wird.
habt ihr beim fußball keine trainer für sowas??!
die grösste muskelkraft nutzt nichts, wenn die technik nicht stimmt. und wie schon gesagt wurde, dass zusammenspiel der muskeln nicht stimmt.
sehr gute antworten.
ich hab befürchtet es rät jemand zu quadrizepstraining mit beinstrecken.
allgemein gesagt, der gesamte bereich um rumpf, seitliche bauchmuskel können deinen körper zusätzlich stabilisieren und unteren rücken, da der auch starken belastungen ausgesetzt ist ...
mfg.