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..als ich gestern im Training Beinpresse machte, 200 kg x 10, konnten die Beine noch aber mein Kreislauf nicht mehr..
dass ich öfters mal ein schwindelgefühl und/oder einen hörsturz habe nach beinsätzen ist normal, aber dieses mal stand ich auf und hatte ein starkes stechen im kopf (würd sagen das war eher hinterkopf), welches für ca. 5 min oder länger anhielt.
Kann mir bitte jemand erklären was der Grund für jenes Kopfstechen war?
Hallo!
hatte das selbe problem letztes jahr im sommer, könnte von einer Pressatmung kommen, dass der Kopf kurzer Hand keinen Sauerstoff bekommen hat und deswegen der Stich!
bei mir war das total arg, hab mit letzter Anstrengung eine letzte WH Beinpresse mit sehr schwerem Gewicht gemacht und auf einmal versetzte es mir einen voll argen stich und hatte nachher auch noch starkes kopfweh!
das kopfweh hielt ein paar tage sogar an, wurde aber immer schwächer!
nach ein paar tage ging es dann und ich dachte mir, ich gehe jetzt wieder tranieren, wird schon alles ok sein und kaum machte ich latziehen, fing der pochende schmerz im kopf wieder an!!!
also beschloss ich, dass ich einige Wochen aussetzte, was sehr sehr gut war, anscheinend ! ! !
jetzt habe ich keine probleme mehr, musst du selber herausfinden, wie´s bei dir ist!
wenn es wieder beim training anfängt, würd ich dir auch rate, mal für 2-3 wochen pause zu gönnen !!!
CIAO
SCHAKAL
geh zum arzt, nur der kann dir wirklich helfen
Hatte ich auch mal das ich bei schweren Sätzen dieses starke Stechen im Hinterkopf bekam. War dann beim Arzt aber der hat nix gefunden und gemeint ich soll zwei Wochen Pause machen. Danach war wieder alles ok seitdem keine Probleme mehr.
Entweder Belastungskopfschmerzen oder Kopfschmerzen durch eine fehlerhafte Haltung des Kopfes, ausgelösst durch den Nacken.
Unsre liebe Barbie hat da mal was interessantes geschrieben - versteckt sich irgendwo im Medizin-Forum -> SuFu.
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=104059Zitat:
Zitat von G`Ecksel
3ter post. war hilfreich.
*******e das nervt vlt.. wie oben beschrieben hats ja gestern nach BP gestochen im Kopf..
renn vorhin so zur u-bahn damit ich sie erwisch und es begann wieder zu stechen für paar mins.. ^_^