Wenn man abnehmen will, soll man ja die Kohlenhydrate reduzieren,vorallem Abends.Obst wie zb Äpfel& Bananen enthalten viel Kh. Sollte man Abends auf Obst verzichten oder macht Obst am Abend nicht dick?
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Wenn man abnehmen will, soll man ja die Kohlenhydrate reduzieren,vorallem Abends.Obst wie zb Äpfel& Bananen enthalten viel Kh. Sollte man Abends auf Obst verzichten oder macht Obst am Abend nicht dick?
am abend kannst du Äpfel und orangen essen ist kein problem, machen nicht dick aber lass Bananen weg, die machen dick!
also das äpfel aufgrund der kohlenhydrate wegelassen werden sollten höre ich zum ersten mal - 100gr apfel enthalten doch nur 11g KH - was soll daran viel sein?
Nach meinem Wissen alles Unfug, alles was (fürs Abspecken) zählt ist die Kalorienbilanz und sonst NICHTS...
Was soll man Abends dann essen wenn man bissl Heißhunger hat?Wenig KHs
,muss aber trotzdem satt machen..
wieso machen jetzt aufeibnmal die Bananen dick? :ratlos:Zitat:
Zitat von Papa Shango
Ooooooh man, die sind doch geeeeeeeeeheeeeeeeeelb! :winke:Zitat:
Zitat von arena
ja Bananen sind glaube ich gelb, in Asien gibt auch rote und blaue Banenen
Der Glykämische Index beim Bananen ist zu hoch, deswegen machen sie dick.
Dann hör ich jetzt lieber auf Bananen zu essen, sonst werd ich ja noch dick... :sorg:Zitat:
Zitat von Papa Shango
nein, nein mein Sohn nicht gleich weinen du kannst am tag mal 1 oder 2 banenen essen, du kriegst vom banenen energie und Magnesium aber nicht soviel essen sonst wirst du wirklich dick!