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hallo
seit neustem muss ich mich dem "trend" im forum anpassen,hab voll appetit auf schokolade! :ratlos:
ca 1-2 tafeln in der woche, ansonsten esse ich wie immer!
-> durch die zusätzliche kalorienzufuhr sollte doch das gewicht steigen?!optisch kommt es mir so vor alsob der KF-gehalt steigt, ABER die waage zeigt konstantes gewicht an? kann das sein????
trainieren und essen tue ich wie immer!
wo ist die erklärung für dieses phänomen
greez $cHD!F *reVerse*
weil schokolade einfach *******e ist?
nur die Kaorienbilanz zaehlt! du kannst soviel schokolade essen wie du willst, solang du nicht ins kalorienplus kommst!
ne quatsch, ist natuerlich nicht so. aber genau das wird von einer mehrheit hier immer gebetsmuehlenhaft gepredigt. kann dir nicht genau sagen was im koerper vorgeht, aber die vorgaenge sind schon etwas komplizierter als dass es nur auf die kalorienbilanz ankaeme. kann mir gut vorstellen dass bei langfristiger junk food aufnahme und eiweissunterversorgung die muskelzellen allmaehlich selbst in junk food verwandeln, bei konstantem koerpergewicht!
Das ist rein theoretisch schlichtweg nicht möglich.
Von welchen Werten reden wir hier aber? 5, 6, 7 kg oder doch nur 1, 2 kg? Meistens hat das was mit der Wassereinlagerung und der täglichen Nahrungsmittelzufuhr zu tun. Darum sollte man sich in der Regel auch immer morgens wiegen um diesen Schwankungen vorzubeugen.
wie gesagt,esse wie sonst auch, frühstück,mittag,abend und zwischendurch fast alles das selbe, n shake aufn tag verteielt nur eben immer ma der gang zur schokolade.
da ich vorher nicht abgenommen hab müsste die kalorienbilanz doch ausgeglichen sein, durch die zusätlichen kalorien müsste es doch zur gewichtszunahme kommen?
greez fidsch
Du willst nicht oder.....???
Also, nochmal...
...angenommen du wiegst am 1. Montag 75kg und fängst an zwischendurch Schokolade zu futtern. Nach genau sieben Tagen hast du dann genauso 75kg auf der Waage trotz identischer Ernährung.
Gründe hierfür könnten sein:
- du hast doch weniger gegessen und die Kalorienbilanz durch die Schokolade wieder ausgeglichen
- du hast an Fett zu- und an Muskeln abgenommen
- du hast in der Woche einfach einen höheren Gesamtumsatz gehabt als zuvor
- bei der ersten Messung warst du vollgefressen
- bei der ersten Messung hattest du mehr Wasser eingelagert als nach sieben Tagen
- deine Waage ist kaput bzw. falsch geeicht
- du bist zu dämlich zum wiegen
P.S. 1-2Tafeln sind übrigens garnichts auf mehrere Tage verteilt. Wen interessieren schon 50-100kcal
@Der Raubake
:))
Die 1-2Tafeln können nicht dein Kfa so hochschrecken,dass du überlegen musst ob dein Fetta. steigt!!!!!
Ich tippe da eher auf die Wassereinlagerung bei zu vielen KHs....oder zu dämlich zum wiegen :lechz:
thx
ja das mit dem wiegen wirds sein :)
na ok,vllt ist es der höhre gesamtumsatz....
is jedenfalls sehr sehr unlogisch das ich kaum bzw überhauptkein gewicht dadurch zunehme
kann mir gut vorstellen dass bei langfristiger junk food aufnahme und eiweissunterversorgung die muskelzellen allmaehlich selbst in junk food verwandeln, bei konstantem koerpergewicht!
Auf welcher Universität lernt man den soetwas ???
Solche Dinge stehen oft auf den Rückseiten von Kellogspackungen!Zitat:
Zitat von Adis