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Moin..
Bin gerade derbe krank... und ich weiß halt nicht so recht ob es einfach ne erkältung ist oder ne allergie..
Ich habe halt Algerie symptome ...
Tränende augen...
Laufende nase
und reizhusten..
Gibt es sowas?!
wenn ja wie und wo kann ich das testen?!
Mfg.
du meinst also dass dein jetziger Zustand auf deine erhöhte Protein-Aufnahme zurückzuführen sei? Erkundige dich am besten mal bei deinem Hausarzt, den wirst du ja sowieso besuchen wenn du so krank bist.
hi,
habe ähnliches problem mit einem protein. allerdings bleibt noch offen was genau los ist. entweder ist man wirklich auf eine der substanzen empfindlich, oder du hast dir nur einen virus eingefangen, sprich: grippe, erkältung etc. da eiweiss schnell aufgenommen wird, sollte es nach 12 std. aus dem blut sein und farbstoffe und lactose nach 1-2 tagen aus dem magen-darm trakt. bis dahin sollte es dir schon besser gehen, falls es wirklich davon kommt.
hausarzt besuchen sowieso, und dann einen allergietest machen lassen. bis dahin ruhen und viel trinken, wasser, tee zb. sollte es dir wirklich sehr schlecht gehen (atembeschwerden, erbrechen), dann würde ich in die ambulanz fahren. da kriegst du im falle des falles ein antiallergikum - oder nur ein aspirin ;)
um welches supp handelt es sich genau?
gruß
mukkies
danke erstmal an mukkies ..
Ich hab 85%iges Eiweiß von BA.
Mfg.
hi,
also wenn es sich nur um eiweiss handelt, dann vermute ich dass du einfach zuviel davon getrunken hast. die angaben von 2-3 shakes täglich bzw. 1-2g pro kg körpergewicht, ist einfach zuviel. das trifft höchstens auf fortgeschrittene zu, die schon einiges an muskelmasse aufgebaut haben. in dem fall nimmt das der körper auf. andernfalls muss das ganze wieder ausgeschieden werden, und dass dabei die nieren und leber stark belastet werden ist ja wohl klar.
ich würde in deinem fall mit weniger anfangen. sagen wir 1-2 teelöffel in 200-250ml fettarmer milch nach dem training. mit der zeit (nach einigen monaten wenn du schon mehr masse aufgebaut hast) kannst du es dann steigern auf 2-3 teelöffel usw. und immer auf den körper hören. so wirst du merken wenn es zuviel wird und ggf. die dosis wieder reduzieren. dazu immer viel wasser trinken, min. 2-3 liter am tag und regelmässig essen. man sollte sich immer vor augen halten dass die ganzen pulver stark konzentriert sind, und wie bei allen sachen: die menge macht das gift.
ich hab in der zwischenzeit einen allergietest gemacht und es liegt nichts vor, also ich bin auf nichts allergisch. daher vermute ich dass man einfach ein protein nicht verträgt. jetzt bin ich auf powerman protein umgestiegen und mit dem gibts keine probleme. ein weider hab ich auch bestellt, das werd ich als nächstes testen.
gruß
mukkies