WKM- Frage bez. MV (wann hört man am Besten auf?)
mach einigermaßen erfolgreich den WKM- Plan, drei mal die Woche;
nur habe ich des Längeren das Gefühl, zu übertreiben.
MV heißt ja bekanntlich, eine Übung so lange auszuführen, bis keine weitere fehlerfreie Wiederholung möglich ist.
Sprich, wenn ich unter größter Anstrengung 10 mal 80kg drücke, keinen mehr- mache ich dann auch die 10 mal oder höre ich bereits bei 8 mal auf, wenn ich eben nicht zum MV gehen will?
Bzw., mache ich im 2ten Satz 80 6x mit größter Anstrengung oder reduziere ich das Gewicht lieber und mache auch ca. 6x, nur eben mit niedrigerem Gewicht und ca. 2-3 Wdh. vorm MV?
Ich frage mich wirklich, wann ich am ehesten mit dem Satz aufhören soll, gehe ich nicht zum MV, glaube ich immer, zu wenig getan zu haben, allerdings ist die Progression in den letzten Wochen zur Stagnation verkommen...
