hi
wollte mal fragen ob ich mit diesen stacker2 muskel auffbauen kann zusätzlich die sie noch härten kann?
wieviel wdh muss ich machen, machen nach jedem trainig noch 40 min stepper
Druckbare Version
hi
wollte mal fragen ob ich mit diesen stacker2 muskel auffbauen kann zusätzlich die sie noch härten kann?
wieviel wdh muss ich machen, machen nach jedem trainig noch 40 min stepper
zu 1) http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=71604
2) 6-10 Wdh. Nachdem KT würde ich vorher noch etwas EW&KH haltiges Essen bevor ich weiter Cardio mache