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hallo zusammen,
ist es empfehlenswet trotz Fieber trainieren zu gehen? hab seit 3 tagen eine Erkältung + Fieber und co und war gestern und heute trainieren daseinzige was stört sind das ich stark geschwizt hab und nachem training total platt bin, kraft is gleichgeblieben. Daher wollte ich mal eure Erfahrungen zu Erkrankungen beim Training hören.
Richtig krank trainieren zu gehen bringt meiner Meinung nach überhaupt nichts. Durch die zusätzliche Belastung braucht der Körper noch mehr Zeit, um sich völlig auszukurieren, die Regenerationsfähigkeit ist eingeschränkt und unterm Strich kann es dich u. U. sogar im Trainingsfortschritt zurückwerfen.
Dann mal lieber ne Woche pausiert und danach wieder mit voller Power ran!
Greets
DarkDan
stell dir vor du fährst mit dem auto, die motorkühlung ist nichtmehr voll am laufen, was würdest du machen?
mehr aufs gas drücken und riskieren das dien motor fräggt oder am besten anhalten, zur nächsten werkstatt und es reaprieren lassen?
bei ner richtig schweren erkältung/grippe riskierst du sogar ne HME, nicht gut sowas.
ne woche sind im BB gar nichts, es gibt leute die können über monate (!) hinweg nicht richtig tranieren, aufgrund von verletzungen!
daran das du so einen Thread öffnest sieht man aber das du wirklich motiviert bist zu tranieren, also tue dir selbst den gefallen und MACH PAUSE, ich würde wenn ich an deiner stelle nämlich total abkotzen wenn ich wegen so ner woche die ich mal nicht ausgesetzt habe ne HME kriege und über monate (oder vielleicht sogar jahre) hinweg nichmehr richtig sport machen kann.
Schliesse mich meinen beiden Vorpostern an. Lass Deinen Körper jetzt in Ruhe.
Hab auch ne schwere Erkältung. :crybaby:
Mache brav Pause, obwohl ich mich in den letzten Wochen eher fühle wie "I challenge... anybody...... aaaaaanybooodyy!" :kult:
Bei Krankheit wird nicht trainiert.
Gefahr einer Myocarditis steigt dramatisch an.
Fieber ist eine Reaktion deines Körpers um Bakterien etc. abzutöten. der hat im mom genug zu tun als das er sich damit abmühen sollte gewichte durch die gegend zu befördern.
--> Lass es.
danke,
dann werd ich mal ein Päuschen machen bis ich wieder fit bin.
Myocarditis = ???
HME = ???
HME= HerzmuskelentzündungZitat:
Zitat von kipo
Sowas kann ganz ganz übel nach hinten losgehen, ein Bekannter (auch BBler) lag mit sowas längere Zeit auf der Intensivstation.