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Hallo!
hab gehört, dass nüsse gesunde fette enthalten. da ich mich zwar jetzt nicht extrem low-carb mäßig ernähre, aber die kohlenhydratzufuhr gering halte, wollt ich fragen, welche nüsse am besten geeignet sind, und obs die auch bei aldi, norma ect. gibt!
Danke!
MfG Thomas.
bei Lidl die Nusskernmischung 200 gr. für 1.99 €
empfehlenswert...
in einer Diät jedoch NICHT zuviele davon, da sehr hochkalorisch...
aber durchaus gesund... = haselnüsse, walnüsse, mandeln, cashews...
und wieviel haben haselnusskerne pro 100 gr. kcal? steht nämlich auf der verpackung nix drauf!
MfG Thomas.
30 Wochen 800mgDeka/Wo.+30mgD-Bol/tägl. und deine Nüsse wiegen 2kg weniger und du hast super abgespeckt...
Ja-nein Walnüsse,Haselnüsse,Kürbis- und Sonnenblumenkerne enthalten viel Protein, ungesätt. Fette, Vit.E und Magnesium...
Gut bei Low-Carb-Diät
schätz mal so wie alle anderen Nüße auch, so um die 600-650kcal :lechz:Zitat:
Zitat von Lord Mito
muss man das verstehen?Zitat:
Zitat von HeuteMalZuGast
ist doch ganz einfach zu verstehen