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Trainingsplan ?
Also ich trainiere jetzt seit fast 3 Monaten und mache immer noch Gankörpertraining ist das Ok ?
Trainiere 3 mal die Woche und mache jedesmal so 17 Geräte bzw. Übungen, kommt mir irgendwie einwenig viel vor da ich an den letzten Geräten dann so kaputt bin das ich fast nix mehr schaffe... !
Wollt eigentlich fragen ob das ok ist und ob ich so weiter trainieren sollte oder etwas ändern sollte ?
Hoffe ihr versteht was ich meine hab ich einweinig schlecht ausgedrückt !
Thx
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Machst du Fortschritte?
Ja -> Trainier so weiter!
Nein -> Lese die Stickys und beschäftige dich mit der Materie BB!
Hast du Gesundheitliche Problem durch das Training?
Nein -> Trainier so weiter!
Ja -> Lese die Stickys und beschäftige dich mit der Materie BB!
Macht dir das Training Spaß?
Ja -> Trainier so weiter!
Nein -> Lese die Stickys und beschäftige dich mit der Materie BB!
MfG Alex
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