Wie würdet ihr trainieren?

Hi,

vorab: ich werde dieses Thema wohl in mehreren Foren starten da m.E.n. nicht alle klugen Köpfe in Sachen Training in einem Forum vertreten sind!
Wie der Name schon sagt
Wie würdet ihr trainieren?

Gehen wir davon aus, dass chemisch nachgeholfen wird, also Steroide , und davon nicht wenig, ausserdem sollte das ganze Bühnen tauglich aussehen, nur kann nur mit 60-70% (aus welchem Grund auch immer) des MaxGewichtes trainiert werden.
Ausgehen tun wir mal von einem Athleten offseason jenseits der 100Kg

Nun also meine Frage an die Trainings(Theorie)Profis: was für einen Trainingsplan würdet ihr bevorzugen?

jeweils für Aufbau und Defi

Freue mich auf eure Antworten!

"Kluge Koepfe" gibts hier, jedoch hab ich mich mit einer Antwort auf diesen Thread wohl als Dummkopf geoutet... was solls :zunge:

komische frage
bin zwar kein profi aber wenn nur 70% gehen würden würde ich 10*10 testen