kan mir kemand nährwerte von ein ei sagen? also nicht auf 100g bezogen sondern für ne durchschnittliches gekochtes ei. mich intere4ssieren protein- kohlenhydrate- und fettwerte sowie kalorien.
danke schonmal voraus
Druckbare Version
kan mir kemand nährwerte von ein ei sagen? also nicht auf 100g bezogen sondern für ne durchschnittliches gekochtes ei. mich intere4ssieren protein- kohlenhydrate- und fettwerte sowie kalorien.
danke schonmal voraus
die angabe von 100g ist genauer, weil auch eier unterschiedlich groß sind...
steht auf der eiverpackung nicht die gewichtsklasse drauf?
ansonsten rechne mit rund 30g/ei... wenn es genauer sein soll ohne schale nachwiegen.
aber ob das ei nun 30g oder 40g wiegt ist wohl eher zu vernachlässigen; so genau kann man das eh nicht machen... oder passt du deinen gesamtumsatz gleich an, wenn du mal aufgrund eines defekten fahrstuhls treppen steigen musst? ;-)