Ernährungsplan lt. Cybergenics

Hi Leute,

ich habe mir ein Päckchen von Cybergenics "Phase 1" gekauft.
In der Anleitung für die Ernährung steht für mein Gewicht (60 kg) folgende Nahrungsaufnahme drin:
Tag 1 - 30:
MO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
MI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
FR E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?
SA E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 170g F: ?
SO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 170g F: ?

Tag 31 - 60:
MO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
MI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
DI E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
FR E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?
SA E: 300 g; KH (stärkehaltig): 120g, KH (faserig??): 0g F: ?
SO E: 300 g; KH (stärkehaltig): 60g, KH (faserig??): 0g F: ?

Kann jemand was dazu sagen?

300g Eiweiß pro Tag scheint mir für meine 60kg ein wenig viel, oder? :balabala:

Oder kennt jemand dieses Cybergenics? :frage:

Viele Grüße

Onassis

hab davon noch nie etwas gehört, wo hast du das denn her?

Ich hoffe doch nicht teuer gekauft, oder?

Teuer gekauft ist relativ: 76 Euronen sind dafür flöten gegangen!

Hier der Link zum Produkt:
http://www.supermass.com/Static/Prod...e_1_07552.html

Hilft Dir der Link weiter?

Onassis

Das Zeugs hat schon vor 15 Jahren nicht viel gebracht. Hatte das selbst mal. Das einzige was daran was bringt ist die Trainings und Ernährungsumstellung