wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

Zitat:

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Zitat von andixx

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

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nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von andixx

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

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nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

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:rock:

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Zitat von Pottproll

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Zitat von andixx

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

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nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

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:))

proll das ist lächerlich.

wei ich halt ihm schnitt so 50 g pro mahlzeit zu mir nehme

Zitat:

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Zitat von andixx

wei ich halt ihm schnitt so 50 g pro mahlzeit zu mir nehme

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Das ist schon so ok, mehr als eiweissreich ernähren ist schon ausreichend für die Stickstoffbilanz.

Hab mal gelesen, das der Körper max. 50 g pro Mahlzeit verwerten kann.
Bei 5 Mahlzeiten und 1 Eiweißdrink vor dem Schlafen kommt man also gut auf 300g pro Tag.

Das reicht sogar für die riesen Tiere hier im Forum :)

Onassis

quatsch :) kannst auch 80g auf einmal aufnehmen (z.b. 500g quark+milch) und ich bin sicher dein körper scheidet davon nicht wieder 1/3 unverwertet aus!

leider immer nur vermutungen......


wie siehts denn nun wirklich aus?