Druckbare Version
nachdem ich so ca. 8 monate mit gutem erfolg traniniert habe aber nicht auf meine ernährung geachtet habe (bis auf genug eiweiß) wollte ich fragen, ob ihr mir bücher empfehlen könnt, die mich in das thema ernährung im bb einführen.
kennt ihr welche? was für tipps könntet ihr mir für den anfang mitgeben?
danke für die hilfe! mfg
http://www.novagenics.com/buecher/no...ernaehrung.asp
Meiner Meinung nach eines der besten BÜcher über BB-Ernährung! :daumen:
Das Buch kann ich auch nur empfehlen!!
danke habs mir grade bestellt!!!!!!!!!!!!! danke für die schnelle antwort! wünscht mir glück, dass ich das durchhalte. (nur die harten kommen in den garten ;-) )Zitat:
Zitat von Furious Al
In dem Buch ist wirklich für jeden das richtige dabei!
Geh die ganze Sache frei und ungezwungen an. Dann hälst du auch durch!
Viel Erfolg und Spaß weiterhin...
al