Tach Leutz!
Hab mal ein paar Fragen zur Keto:
1.Verhältnis Fett/Eiweiß = 70%/30%???
2.Während der Keto Cardio betreiben?
3.Was nach dem Training konsumieren? Zucker??
4.Nützt Creatin was wärend der Keto??
O.K THX im Vorraus! :ohmeister:
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Tach Leutz!
Hab mal ein paar Fragen zur Keto:
1.Verhältnis Fett/Eiweiß = 70%/30%???
2.Während der Keto Cardio betreiben?
3.Was nach dem Training konsumieren? Zucker??
4.Nützt Creatin was wärend der Keto??
O.K THX im Vorraus! :ohmeister:
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Ironfist