Ordentliches creatin!

hallo,
ich will in der nächsten zeit mal eine creatin kur machen weil ich bisher nur positives darüber gehört habe. aber das angebot ist einfach sehr groß und da ich nich soooo die ahnung habe bitte ich um hilfe. welches creatin von welchen marken könnt ihr empfehlen und ist es sinnvoll eine sogenannte creatin-matrix zu verwenden?
danke schon mal im voraus
gruß

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