Übungen wechseln?

Hallo,

man soll ja immer mal seine Übungen wechseln...
Aber wie oft sollte man sie wirklich wechseln?
Ich wechsel zur zeit meine Übungen wöchentlich...ist das zu oft?
Danke für eure Antworten.

Ich denke man kann sie garnicht ob genug wechseln, aber wenn du einmal die Woche Übungen änderst und alle 6 Wochen dein Trainingsys veränderst, kann sich der Körper auf keinen Fall an das Training gewöhnen !

Mfg Reaper

Von welchen Übungen sprecht ihr? Die Königsübungen (KH, KB, KZ,...) würde ich NIE wechseln.

z.B. LH Bankdrücken und KH Bankdrücken spätestens dann, wenn ich bei einer dieser Übungen nicht mehr weiter komme.

Gruß kleberson

Ich wechsle die Übungen, sobald ich mich nicht mehr steigern kann.