wer kann mir konkrete Ratschläge bei einem Endomorph Körper geben `?

hallo , ich bin Tomek und 17 Jahre alt ich trainiere jetzt so ca. mehr als 1,5 jahre bin aber überhaupt nicht zufrieden mit meinem Körper !! ich habe genaue merkmale eines endomorph körper !! vielleicht liegt es auch an meinem körpertyp darauf tendier ich schon seit längerem !
ich suche leute die vielleicht die gleichen probleme haben sich aber zu helfen wissen durch verschiedene methoden
mit ratschlägen meine ich auf was ich besonders achten muss , was ich für supplemente zu mir nehmen sollte etc.

ich danke im voraus für eure ratschläge

ein bild pack ich auch noch zu damit ihr es euch selber mal ansehen könnt

hi, ich traniere erst seit ca 3 wochen und kann dir daher keine tipps geben aber wollte nur sagen du siehst als endo super aus, man sieht mukkis und hast bestimmt mehr power als du angefangen hast. Ich bin auch endo und wünschte ich hätte deine figur!.. das kommt aber mit der Zeit denke ich.
Mach weiter so.

und was ist jetzt konkret dein problem? du brauchst keine supplemente sondern richtig hartes training.

für 1,5 jahre ist es doch ok ;)

ein etwas schärferes bild würde deine form bestimmt schon besser zeigen...

MFG Hammo

john berradi Ernährungsprinzipien (auf englisch googeln! ) + HST + MAT lösen dein problem in 3 Monaten !