Knie tun jedes mal sauweh, wenn ich voll in die Hocke gehe und aufstehe

Das ist doch nicht normal, oder? Was tut man da? :(
Das zieht jedes Mal voll rein. Einfach nicht mehr ganz runtergehen?

ab zum arzt und das abklären lassen!



ich habe / hatte da auch ne schleimbeutelentzündung drin, ähnliche symptome wie bei dir...

könnte eine "chondopathia patellae" sein.
Hast du eine beinachsenfehlstellung? X-Beine zum Beispiel oder machst du viel Sport, der das Knie belastet?

Was du machen kannst ist Beinstrecken im Endstreckbereich und Beinpressen im Endstreckbereich.

Die Innenseite der Kniescheibe ist gereizt und mit den Übungen entlastest du die Kniescheibe, da du den Druck nimmst.

Aber bitte geh vorher zum Arzt!!!!!!

Also ich habe sonst eigentlich garkeine Probleme.
Nur tut es eben weh wenn ich ganz runter gehe und die Spannung wegnehme. Wenn man zum Beispiel in die Knie geht um was aufzuheben oder sowas. Und wenn ich dann wieder hochgehe zieht es voll rein.
Was ich manchmal auch habe ist dass die Kniescheibe beim Gehen zu schlackern scheint. Das hatte ich vor ein paar Jahren mal ziemlich arg das war sehr störend.