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Ist schon krass, früher konnte ich ins Restaurant gehen und
war schon nach der hälfte der Mahlzeit satt ;) Und jetzt
geh ich und hab echt probleme satt zu werden.
Jetzt muss ich meine Restaurants schon nach Portionsgröße
aussuchen sonst zahl ich ich ständig drauf ;)
Kennt ihr das problem?
Ich denke es ist sicherlich eine Gewöhnungssache. Wenn du immer üppige Mahlzeiten isst ... wirst du von "normalen" portionen nicht mehr satt ... versuche einfach langsam zu reduzieren auch wenns am Anfang sicherlich hart ist ... der Körper Gewöhnt sich nach ein paar Tagen oder 1 Woche daran ...
ich bin wegen des hungers in der diät, auf die anabole diät umgestiegen.
jetzt habe ich nur noch selten etwas hunger, manchmal muss ich mich sogear selber dazu aufmuntern etwas zu essen.
Ich hab auch immer Hunger. Kann ein Pfund Nudeln essen und 30 Minuten später steh ich schon wieder in der Küche. Dagegen hilft auch nix, zumindest bei mir.
teller salat zum stopfen :)
Mehr Eiweiß - hat eine sättigendere Wirkung als der Teller Nudeln.
Nö. Ich ess ohne Probleme 600g Pute mit 500g Brocoli und bin dennoch schnell wieder hungrig. Auch mehr Fett bzw low Carb bringt nix. Freunde nennen mich nurnoch "Die Fressmaschine", vielleicht ist da ja was dran :)
Mit geht es nicht anders: Dieser v.erdammte Hunger treibt mich noch in
den finanziellen Ruin. Ich könnte ständig was essen. Gott sei Dank gibt
es noch "All you can eat" Restaurants. Sonst wäre ich schon lange am
Ende...
ebenso, manchmal isses ja ganz lustig, wenn man richtig viel stopfen kann, aber oftmals nervt es auch.Zitat:
Zitat von Fes
andauernd Hunger schieben, egal wo man ist. Großes Frühstpck, extra früh aufstehen -> 2std später in der Uni einen riesen Hunger. Manche frühstücken gar nicht und schaffen es locker bis zur Mittagspause. Ich bin dauergast in der Cafeteria, weils da wenigstens Thunfisch, Reis, Putenbrust uä zum selbst zusammenstellen gibt
is reine übungssache....ich war vor 2 wochen krank ne ganze woche und hab maximal 2 bananen gegessen pro tag...hab auch ordentlich kraft und masse verloren.
dann wieder in normalen trott zu fallen mit großen mahlzeiten war echt hart...essen war training...aber jetz gehts wieder.