4er Split

Zur zeit mache ich einen 3er Split, den werde ich vielleicht noch .ca. 1-2 Monate durchziehen und dann wollte ich mal einen 4er Split testen, da ich schon gemerkt habe, dass ich bei meinem 3ersplitt am
Rücken-/Trizepstag kaum noch Power habe. Welche Einteilung ist wohl statistisch gesehen bei den Meisten am erfolgreichsten? Oder gibt doch mal eure persönlichenerfolgreiche 4er Split Einteilung preis.

hab früher in dieser Aufteilung trainiert:

Mo Rücken, hintere Schulter
Di Brust, Bizeps
Mi Frei
Do Beine
Fr Schulter, Trizeps
Sa, So Frei

Für 4er würde ich so trainieren:

Rücken
Brust/ Schulter
Beine
Arme