Wieviel kh sind 10 esslöffel dextrose?
Ich bereite mir immer für nach dem training fruchtsaft (ca. 300 ml) gemischt mit 10 löffeln dextrose vor.
auf die 10 löffel bin ich mehr oder weniger durch probieren gekommen, ist für mich halt geschmacklich noch ertragbar und dürften dann wohl genug khs sein.
meine frage nun: wieviel khs sind denn 10 löffel? manchmal denk ich mir auch ich nehm viel zu viele khs zu mir. hab leider keine waage die so kleine mengen wiegen kann.
vielleicht hat ja einer erfahrung.
Vielen Dank
Gruß
Basti
